Entdecke, wie du cremigen Chia-Pudding mit Granatapfel einfach selbst zubereitest – voller Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien. Ideal für Frühstück, Snack oder Meal Prep!
Chia-Pudding ist längst mehr als nur ein Foodtrend – er ist ein echtes Superfood-Frühstück, das Energie liefert, lange satt hält und voller wertvoller Nährstoffe steckt. In Kombination mit Granatapfelkernen wird er nicht nur optisch zum Highlight, sondern auch zum Vitamin- und Antioxidantien-Boost.
Diese Power-Kombi ist perfekt für alle, die gesund genießen wollen, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Mehr zu den Vorteilen von Granatapfel kannst du hier nachlesen:
Zutaten Chia-Pudding
250 ml Hafer-/ Kuh-/ Kokosmilch
1 TL Honig
15 g Chiasamen
1 Granatapfel
frische Minze
Zubereitung Chia-Pudding
1. In einer Schüssel Milch, Honig und Chia-Samen vermischen. Über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
2. Granatapfel halbieren und mithilfe eines Löffels durch Klopfen Kerne von der Schale lösen. Minze waschen und Spitzen abzupfen.
3. Am nächsten Morgen den fertigen Pudding in Gläser füllen, mit Granatapfelkernen und Minze garnieren.
Meal Prep Tipp
Bereite gleich mehrere Portionen vor!
Chia-Pudding hält sich 3–4 Tage im Kühlschrank und eignet sich perfekt als gesunder Snack für unterwegs oder das Büro. Einfach in Schraubgläser füllen, Granatapfelkerne darübergeben – fertig ist dein frischer Energiekick!
Schreibe einen Kommentar